Online gokken is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Met een paar klikken kun je vanaf je telefoon of laptop meedoen aan casinospellen, sportweddenschappen en meer. Maar hoewel het spannend en leuk kan zijn, is het belangrijk om bewust te blijven van je gokgedrag. Gokken moet namelijk altijd verantwoord gebeuren om te voorkomen dat het uit de hand loopt. Hieronder geven we je 7 tips om ervoor te zorgen dat je op een veilige manier kunt genieten!
Stel een budget in
Voordat je begint met gokken, is het slim om een vast budget te bepalen. Bedenk hoeveel geld je maximaal wilt uitgeven en houd je daar strikt aan. Dit helpt om te voorkomen dat je meer geld verliest dan je kunt missen. Veel online casino’s bieden de mogelijkheid om limieten in te stellen, wat een handige manier is om jezelf in de hand te houden.
Gok alleen met geld dat je kunt missen
Het is essentieel om nooit te gokken met geld dat bedoeld is voor vaste lasten zoals huur, boodschappen of rekeningen. Gebruik alleen geld dat je écht kunt missen, zodat je jezelf niet in financiële problemen brengt.
Stel tijdslimieten in
Het is makkelijk om de tijd uit het oog te verliezen tijdens het spelen, vooral als je in een ‘winning streak’ zit. Stel van tevoren een tijdslimiet in, bijvoorbeeld een uur per sessie, en houd je daar aan. Dit voorkomt dat je te veel tijd besteedt aan gokken en zorgt voor een gezonde balans.
Neem regelmatig pauzes
Gokken kan intensief en verslavend zijn. Neem regelmatig pauzes om even afstand te nemen en je gedachten te verzetten. Doe iets anders, zoals een korte wandeling of een praatje met een vriend. Dit helpt om je hoofd helder te houden.
Vermijd gokken onder invloed van alcohol of drugs
Onder invloed gokken kan je beoordelingsvermogen flink beïnvloeden, waardoor je sneller onverstandige beslissingen neemt. Zorg ervoor dat je altijd nuchter bent als je speelt, zodat je bewust blijft van wat je doet.
Maak gebruik van zelfuitsluitingsopties
Veel goksites bieden zelfuitsluitingsprogramma’s aan, waarbij je jezelf tijdelijk of permanent kunt blokkeren van de site. Dit is een goede optie als je merkt dat je de controle dreigt te verliezen.
Zoek hulp als het nodig is
Voel je dat je gokgedrag uit de hand loopt? Aarzel niet om hulp te zoeken. Er zijn organisaties zoals Loket Kansspel en anonieme hulplijnen die je kunnen ondersteunen. Praten met vrienden of familie kan ook een eerste stap zijn.
Gokken kan een leuke bezigheid zijn, zolang je het verantwoord doet. Houd deze tips in gedachten, stel grenzen voor jezelf en blijf altijd alert. Zo houd je het leuk én veilig! Meer tips nodig? Kijk hier eens.
